Special Cross pour confinés par Yves

Publié par jmc le

Préparation Cross en Confinement

Le plan de Yves pour attaquer le championnat de cross à fond les ballons
Les 2 1eres semaines de confinement (pour les adeptes du Fartleck)
 ( le plan )     
Les semaines 3&4 
Les prochaines séances
RDV sur la piste le jeudi (en respectant les gestes barrrieres) et au Meinga pour la preparation cross

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