Le plan confinement de Patrick

Publié par jmc le

Préparation Confinement Episode 2

Le plan de Patrick pour maximiser l'experience du 1hx1km
Les 2 1eres semaines de confinement (trop facile)
  (VMA<17)     ou  (VMA>17)
La deuxieme partie de Novembre
   (VMA<17)     ou  (VMA>17)
Les 2 1eres semaines de Decembre
   (VMA<17)     ou  (VMA>17)
Les semaines 3&4 de Decembre
   (VMA<17)     ou  (VMA>17)
Les 2 1eres semaines de Janvier
 (VMA<17)     ou  (VMA>17)
Semaines 3&4 de Janvier
 (VMA<16)     ou  (16<VMA<18) ou (18<VMA)
Derniere Semaine de Janvier & 1ere de Fevrier

 (VMA<16)     ou  (16<VMA<18) ou (18<VMA)

Les prochaines séances

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