Avant dernière séance de PPG

Nombreux participants à 18H et 19H pour l’avant dernières séances de PPG sur la plage…

Pour la dernière séance de PPG, rendez-vous lundi prochain, 29 juin au soir à 18H30, plage des Fontennelles sous le grand escalier du petit parking, avant la plage du pont.

0 commentaire

Laisser un commentaire

Avatar placeholder

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

La Préparation Physique (PPG)

La Préparation Physique Générale

La PPG, ou préparation physique générale, est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps).

L’objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu’à l’équilibre du corps. Cette préparation précède généralement une préparation physique spécifique (PPS), qui consiste en un entraînement précis sur tous les gestes techniques du sport pratiqué.

La PPG se déroule au gymnase du stade Marville selon le planning indiqué ici-dessous.

Pour connaitre le planning détaillé et en savoir plus sur Patrick et Denis qui encadrent cette activité, cliquez sur les liens ci dessous :